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Si vous êtes né avant 1980 et que vous n’appartenez pas à la soi-disant « génération du millénaire », vous n’avez probablement pas beaucoup de mal à garder un appel téléphonique. Alternativement, vous pouvez démarrer une dialog sur un réseau comme Whatsapp et éventuellement passer un appel pour continuer la dialog.

Mais pour les générations suivantes, une telle communication est devenue un véritable problème. À tel level que le nombre de personnes souffrant de ce qu’on appelle “l’anxiété du téléphone”, ou qui n’aiment pas parler au téléphone, a explosé. Cela est particulièrement vrai chez les millennials. On vous dit de quoi il est fait et pourquoi il existe.

Qu’est-ce qu’une alarme téléphonique ?

Les personnes souffrant d’anxiété téléphonique, également appelée télénophobie, n’aiment pas parler au téléphone et se sentent mal à l’aise et craintives lorsqu’elles parlent au téléphone. Le rejet est si grave que la personne qui en est victime cache généralement la sonnerie de son téléphone pour ne pas savoir ce qui se passe. Mais une telle anxiété complique la vie, automobile tôt ou tard les problèmes doivent être résolus par téléphone. Les personnes qui éprouvent une telle anxiété sont clairement désavantagées par rapport à celles qui n’en ont pas.

Raisons de l’alarme téléphonique

À ce stade, la plupart des alarmes téléphoniques sont causées par le fait que les systèmes de messagerie instantanée sur les téléphones mobiles sont utilisés presque tout le temps et sont plus importants que toute autre interplay. Mais vous devez pratiquer la communication verbale pour apprendre à comprendre et à être un causeur clair, pour être succesful de faire preuve d’empathie et d’obtenir des informations à partir de la façon dont quelqu’un parle. La communication verbale permet également de répondre rapidement et de proposer de nouvelles idées plus facilement, automobile vous ne pouvez pas prendre autant de temps que vous le souhaitez pour écrire et réécrire une réponse ou relire un audio avant de l’envoyer.

La génération du millénaire

Cette anxiété téléphonique est plus fréquente chez les milléniaux, ou les personnes nées entre 1981 et 1986, et les générations qui les suivent, Z et Alpha. Les baby-boomers, nés entre 1949 et 1968, et la génération X, nés entre 1969 et 1980, n’ont généralement aucun problème à parler au téléphone. En fait, nous y consacrons peut-être beaucoup de temps, mais la génération Y est connue sous le nom de “génération stupide” parce qu’elle n’aime pas utiliser son téléphone comme il se doit.

Les générations nées après 1981 ont remplacé les appels téléphoniques par de courts SMS, et elles ne réalisent même pas à quel level il est vital de dire certaines choses à voix haute et en personne, comme dire bonjour, exprimer ses condoléances ou dire que quelqu’un est décédé. La vérité est que beaucoup d’entre eux souffrent d’anxiété qui rend cela not possible, et le easy fait de penser à la state of affairs les fait se sentir mal et fait battre leur cœur plus vite.

Conversations téléphoniques

Si nous sommes au téléphone en même temps, nous sommes vulnérables. Ce n’est pas un problème pour les personnes qui ont l’habitude de parler aux gens de cette manière, mais pour les personnes qui utilisent les écrans comme bouclier, cet état de vulnérabilité. Lorsqu’il s’agit de s’exprimer dans un message texte, cela peut être une supply de stress et d’anxiété, et cela peut aussi être frustrant lorsque vous n’êtes pas en contrôle.

Lorsque nous parlons à quelqu’un, nous entendons des choses comme le ton de la voix, des pauses, des exclamations de bonheur et des phrases trébuchantes. Vous ne pouvez pas faire semblant de rire avec un emoji. Mais vous devez être dans des conditions similaires pour apprendre l’empathie, remark gérer la déception et la maturité. Moins vous le faites, moins vous apprenez et plus c’est difficile. De plus, lorsque vous êtes au téléphone, vous devez être spontané et précis, mais il est beaucoup plus facile de mentir ou de cacher la vérité dans un message texte ou un enregistrement audio.

Remark vaincre l’angoisse du téléphone ?

Plus vous avez d’expérience avec les gens au téléphone et en personne, moins il sera stressant d’utiliser ce moyen pour parler aux gens et améliorer vos compétences sociales. La meilleure façon de parler à quelqu’un est d’utiliser à la fois des SMS et des appels téléphoniques. Un message téléphonique ne doit pas remplacer un appel téléphonique, et vice versa. Si nous pouvons envoyer un message easy ou un commentaire dans un message texte sans aucun problème, nous n’avons pas à déranger quelqu’un en l’appelant.

L’écoute lively est l’un des moyens les plus importants d’améliorer nos compétences en communication au travail et à la maison, et la seule façon de l’apprendre est de le faire. Le plus vital est d’écouter l’autre personne, de bien vous expliquer, de vous assurer que vous ne nous avez pas mal compris et de vous assurer que nous comprenons ce que vous voulez dire. En effet, dans certaines conditions, WhatsApp est une supply de conflit automobile il est difficile de communiquer entre eux ou de se faire confiance. La personne qui écrit a tendance à penser que la personne qui reçoit son message sait tout sur elle, même si l’autre personne n’a pas entendu plus que quelques mots et une émoticône ou un gif.

Dans tous les cas, l’anxiété liée au téléphone peut se transformer en anxiété sociale, ce qui peut affecter tous les elements de la vie d’une personne. Si vous remarquez que l’anxiété liée au téléphone interfère avec votre vie quotidienne et qu’elle est difficile à contrôler, n’ayez pas peur de demander de l’aide à un professionnel. Vous vous sentirez mieux, plus calme et vivrez mieux.

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